經常熬夜捱出一雙黑眼圈的你只有兩個選擇：與三文魚色眼底遮瑕膏做一輩子的好朋友，或從根本調理內在導致黑眼圈因素，從此拜拜熊貓眼？

黑眼圈成因

黑眼圈主要由於眼睛下方血液循環不順暢，導致眼下血管暴露，呈現青黑色；或是因鼻敏感而經常揉搓眼鼻，角質層變厚，色素沉著；或是皮膚失去彈性，皮膚下方脂肪堆積做成陰影，看起來仿佛一雙立體的黑眼圈。總括來說，睡眠不足、失眠、鼻敏感、肌膚鬆弛便是導致黑眼圈頭號成因，所謂「有諸內必形諸外」，之後EC會在下一期跟大家逐個症KO。

黑眼圈顏色有別？告訴你身體問題

中醫角度來講，黑眼圈也是其中一種反映人體臟腑功能失調的表現，不同的眼圈顏色也可看出病位的不同，例如腎主色黑，脾主色黃，肝主色青。曾有一病人求診時自述為 “七星女”，未足月便出生，自小體弱，鼻敏感、哮喘加小時候腎炎住院，長大後黑眼圈越來越嚴重，身體長期處於亞健康狀態。要告別黑眼圈，必先一併治療身體各種慢性問題方可一勞永逸。

那麼此時此刻可以做什麼減少眼圈嚴重程度？

7個穴位按摩 KO黑眼圈

無論你是屬於哪一種眼圈，也可以每天按摩以下穴位，早晚一次，每次30下，以指腹中度按揉穴位，但切忌邊熱敷邊按摩。

1. 魚腰穴

位置：額部，瞳孔直上，眉毛中。

2. 四白穴

位置：瞳孔直下，眶下一吋左右凹陷處。

3. 睛明穴

位置：目內眥角稍上方凹陷處，上瞼部眼眶內側緣與眼球之間空隙。

4. 承泣穴

位置：瞳孔直下，眼球與眶下緣之間凹陷處。

5. 攢竹穴

位置：眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處)。

6. 絲竹空穴

位置：眉毛稍外端凹陷處。

7. 迎香穴

位置：鼻翼旁開約0.5厘米法令紋中。

熱敷小技巧﹕

用熱毛巾敷在眼瞼，可令眼周肌肉放鬆，增加淚液分泌，消除疲勞及減少眼乾，還能令眼睛局部血液循環更流通。每天花10-15分鐘熱敷，黑眼圈情況會有所改善。不過，熱敷前記得先脫掉隱形眼鏡及卸妝；另外，眼睛發炎、過敏、腫癢、最近接受過眼科手術等都不宜熱敷。

以上資訊僅供參考，有任何疑問請向註冊中醫師諮詢。

註冊中醫師陳綺琪