【糖不鬱情緒教室】

雖然在家千日好，但冇得出街又冇得Social，唔止個人易發霉，分分鐘連自己情緒出現問題都唔知！有研究仲發現，糖尿病同憂鬱症會互相影響，因為憂鬱症症狀會令患者唔想出街，活動能力下降同飲食唔正常。壓力性賀爾蒙亦會隨之增加，胰島素敏感度下降，而導致糖尿病出現。

唔使太擔心~ 預防勝於治療，上面有測試，睇下自己情緒狀態去到邊呀！

輕度憂鬱可以搵朋友傾訴、做下運動釋放壓力
中度或者重度憂鬱就要搵醫生求助啦，唔好由得自己諗埋一邊呀！