打太極對預防癡呆、改善帕金遜症狀有效
香港2022年3月31日 /美通社/ — 最新研究表明，打太極對治療帕金遜病和預防阿茲海默症有顯著效果。瑞金醫院神經內科陳生弟教授團隊近日相繼在國際權威醫學雜誌 Translational Neurodegeneration（《轉化神經變性病》）和 Alzheimer’s & Dementia（《阿茲海默症和癡呆》）發表論文，證實堅持太極拳訓練可有效改善帕金遜病患者運動症狀，在延緩輕度認知障礙患者記憶下降和認知衰退方面也有顯著效果。
陳生弟教授（中）與星太極「帕友」在一起
這也是上海復星公益基金會（「復星基金會」）、星太極、瑞金醫院神經內科聯合發起的「太極拳輔助治療帕金遜病」（簡稱「太極抗帕」）、「太極拳訓練延緩阿茲海默症」（簡稱「太極延緩阿茲海默症」）兩個公益項目的階段性科研成果。
2022年3月15日，瑞金醫院神經內科陳生弟教授團隊關於太極–認知聯合訓練干預輕度認知障礙（MCI）的研究成果，在癡呆研究領域最具影響力的權威醫學雜誌《阿茲海默症和癡呆》上發表。題為「Tai Chi enhances cognitive training effects on delaying cognitive decline in mild cognitive impairment 」（《太極增強認知訓練延緩輕度認知障礙患者的認知減退的作用》）的論文，揭示了太極拳在 MCI 患者中增強了認知訓練對其認知減退的延緩作用。
MCI 是阿茲海默症（AD）的前驅期，也是最佳干預治療時期，此時主要表現為記憶下降。由於早期使用抗 AD 藥物存在副作用等諸多風險，認知訓練、運動訓練等非藥物干預被全球研究者所關注。
陳生弟團隊長期深耕 MCI 非藥物干預研究。在復星基金會和星太極的支持下，經過小樣本預試驗、太極方案篩選、太極–認知聯合訓練可行性討論等多重學術分析後，團隊歷時三年多，完成 MCI 患者入組、分組干預和隨訪。臨床研究發現：太極–認知聯合訓練一年後，延緩了 MCI 記憶下降和整體認知衰退，與單純認知訓練相比，太極運動可以增強認知訓練對記憶下降的延緩作用；不過，訓練一年終止後，已有的訓練效果將逐漸減弱，而當訓練時間延長至兩年，則可以保持穩定的延緩認知衰退效果。功能神經影像評估也發現聯合訓練後神經活動增強，體現了太極–認知訓練的對腦神經活動的客觀效果。
陳生弟表示：這個結果提示老人可以通過打太極拳來預防、推遲老年癡呆症的發生。
2022年2月7日，復星基金會、星太極聯合陳生弟教授團隊的另一項研究成果在國際神經科學研究領域雜誌《轉化神經變性病》發表。題為「Mechanisms of motor symptom improvement by long-term Tai Chi training in Parkinson’s disease patients」（《長期太極訓練改善帕金遜病運動症狀的機制研究》）的論文，通過探討長期太極拳訓練在改善帕金遜病患者運動症狀方面的作用機制，進一步說明長期太極拳訓練可顯著改善帕金遜病患者的運動症狀。這也是「太極抗帕」項目的第二篇科研論文成果。
「太極抗帕」和「太極延緩阿茲海默症」公益項目由復星基金會、星太極聯合瑞金醫院神經內科陳生弟教授團隊分別於2015年、2018年發起。截至目前，「太極抗帕」項目已為445位帕金遜病患者提供免費公益課程（線下課程），並將持續針對全國帕金遜病患者開展太極拳學習公益課程。同時，「太極延緩阿茲海默症」項目也將開展五年更為深入的臨床研究，在社區招募更多的適齡、適症老人進行太極拳訓練，考察更長時間的太極訓練對認知減退的改善作用，通過公益太極課程，幫助更多阿茲海默症患者減輕病情，為減少老年癡呆症的發生發展作出更多的貢獻。
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